TRAINING AUTOGENO

Il Training Autogeno è particolarmente indicato per chi soffre di disturbi di tipo psicosomatico e per chi ha difficoltà ad entrare in contatto con il proprio mondo emotivo. Prevede un impegno attivo del paziente che, per allenarsi, deve eseguire ogni giorno a casa, per pochi minuti, gli esercizi che man mano il terapeuta gli propone. Gli esercizi di base permettono di raggiungere il miglioramento dell’equilibrio emotivo e l’alleanza corporea, quelli del ciclo superiore portano ad affrontare tematiche relazionali ed esistenziali.